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레몬 수를 마셔서 뱃살 과 당뇨를 관리하는 방법 알아보고 따라해 보자 레몬수가 좋다 말을 듣고 레몬을 사서 레몬수를 만들어마시기 시작했습니다. 궁금하기도 해서 알아보았을 데 뱃살관리 당뇨에 많은 효율이 있다 하여 따라 해 봄이 좋은 것 같아 소개합니다. 레몬수의 효능 은 놀랍습니다 레몬은 당뇨 관리와 내장지방 감소에 많은 도움을 주는 강력한 식품입니다. 레몬에는 구연산, 비타민 C, 식이섬유가 풍부하게 들어 있어 혈당을 낮추고 체내 지방 분해를 돕습니다. 특히 당뇨 환자의 뱃살 감소에 레몬수만큼 효과적인 음료는 없다고 해도 과언이 아닙니다. 레몬수가 내장지방 감소에 도움이 되는 이유 레몬에 풍부한 구연산은 지방 분해 효소를 활성화시켜 축적된 내장지방을 에너지로 전환시킵니다. 또한 레몬의 식이섬유는 포만감을 주어 과식을 예방하고 원활한 장 운동으로 변비도 해결해 줍니다. 뿐.. 2024. 5. 5.
청년주택드림청약통장 가입 조건 혜택 주의사항 청약통장보다 좋고 주택마련할 수 있도록 청년들에게 좋은 혜택을 주는 청년주택드림청약통장이 출시되어 혜택을 받아 봄이 어떨까요? 청년주택드림청약통장은 국토교통부에서 청년들의 주거마련을 돕기 위한 정책으로, 기존 청년우대형 청약통장보다 더 좋은 혜택을 제공합니다. 이 통장은 주택 구입자금을 저금리로 지원하며, 최대 4.5%까지 보장되는 이자율이 특징입니다. 조건은 어떨까요 1. 소득 기준 : 연 5,000만 원 이하 2. 무주택자 3. 나이 : 만 19세 ~ 34세(군복무한 자는 최대 6년 혜택) 4. 학력 : 제한 없음 5. 전공 : 제한 없음 6. 취업 여부: 제한 없음 7. 납입한도: 월 최대 100만 원까지 혜택은 어떨까요 1. 이자율 최대 4.5% 2. 주택 구입자금을 저금리로 지원; 1000만 원.. 2024. 2. 13.
2024년 건강생활실천 시범사업에 신청하고 건강 관리하고 포인트 받자 국가가 시범으로 하는 사업 건강생활실천지원금의 제도가 있어 신청하고 건간관리하고 지원금 받아 좋은 사업 소개합니다. 건강생활실천지원금제 시범사업이란 무엇인가? 국민이 알아서 건강을 진단하고 관리항수 있도록 정보와 개선정도에 따라 포인 트를 지급하는 시범사업으로 건강관리가 필요한 국민을 대상으로 하는 예방형과 관리형으로 구분하여 실시하는 사업입니다. 참여의 대상은 어떻게 될까? 참여하여 관리받으면 포인트를 받고 현금처럼 사용할 수 있다. 그러면 시험사업에 팜 여할 수 있는 대상은 아래와 같습니다. 예방형은 국가건강검진 결과 1. 체질량지수 25.0kg/m2 이상 2. 혈압이 120(수축기)/80(이완기)mmHg 이상이거나 공복혈당 100mg/dL 이상인 자 관리형은 일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록하여.. 2024. 2. 2.
매력적인 겨울 스포츠 안전하게 즐기기 위한 조치 겨울에는 매력적인 스포츠가 있습니다. 산에서 증기는 스키. 눈썰매, 스노보드, 겨울등산 설경의 아름다움을 감상할 수 있어서 너무 좋지만 안전하게 즐기는 모습이 피요요합니다. 겨울 스포츠 안전하게 줄기기 위해 알아보았습니다. 스키와 스노보드가 있습니다. 겨울에는 스포츠를 즐기기 위해서는 먼저 해야 할 일은 몸기능들이 떨어져 있기에 기초운동으로 몸 푸는 것이 중요합니다. 그리고 안전장비를 갖추는 것이 사고를 예방할 수 있습니다. 1. 고글 착용: 합니다. 자외선 반사율이 높은 설원에서 스키와 스노보드를 탈 때는 반드시 고글을 착용해야 합니다. 자외선 차단율을 확인하고 준비하여 착용하고 안전하게 스포츠를 즐겨야 합니다. 2. 안전장비를 가주어야 합니다. 헬멧, 무릎 보호대, 엉덩이 보호대, 빛 조절 가능한 고.. 2023. 12. 21.
12월의 꽃 '포인세티아'로 크리스마스를 연출 12월의 꽃, 크리스마스를 상징하는 포인세티아는 크리스마스 시즌에 맞춰 핀 선명하고 화려한 꽃으로, 집안이나 사무실, 카페, 교회 등에 두면 크리스마스 분위기를 연출하여 기분을 업할 수 있습니다. 포인세티아의 꽃말은 "축복"입니다, 12월은 서로 축복하고 사랑을 나누는 달로 여겨집니다. 또한, 포인세티아 외에도 팬지, 동백꽃, 시클라멘, 국화, 크리스마스로즈 등 다양한 꽃들이 12월에 피어나며 겨울의 꽃들로 아름답게 표현할 수 있습니다. 12월의 꽃, 포인세티아 12월이 되면 거리마다 크리스마스 장식이 가득합니다. 그중에서도 눈에 띄는 것은 바로 포인세티아입니다. 선명한 빨간색과 푸른 잎이 조화를 이루며, 겨울의 추위 속에서도 따뜻한 기운을 전달해 줍니다. 포인세티아는 대극과에 속하는 멕시코 원산의 관목.. 2023. 12. 6.
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