부를향하여나가자
728x90
반응형
SMALL

전체 글191

2024년 건강생활실천 시범사업에 신청하고 건강 관리하고 포인트 받자 국가가 시범으로 하는 사업 건강생활실천지원금의 제도가 있어 신청하고 건간관리하고 지원금 받아 좋은 사업 소개합니다. 건강생활실천지원금제 시범사업이란 무엇인가? 국민이 알아서 건강을 진단하고 관리항수 있도록 정보와 개선정도에 따라 포인 트를 지급하는 시범사업으로 건강관리가 필요한 국민을 대상으로 하는 예방형과 관리형으로 구분하여 실시하는 사업입니다. 참여의 대상은 어떻게 될까? 참여하여 관리받으면 포인트를 받고 현금처럼 사용할 수 있다. 그러면 시험사업에 팜 여할 수 있는 대상은 아래와 같습니다. 예방형은 국가건강검진 결과 1. 체질량지수 25.0kg/m2 이상 2. 혈압이 120(수축기)/80(이완기)mmHg 이상이거나 공복혈당 100mg/dL 이상인 자 관리형은 일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록하여.. 2024. 2. 2.
매력적인 겨울 스포츠 안전하게 즐기기 위한 조치 겨울에는 매력적인 스포츠가 있습니다. 산에서 증기는 스키. 눈썰매, 스노보드, 겨울등산 설경의 아름다움을 감상할 수 있어서 너무 좋지만 안전하게 즐기는 모습이 피요요합니다. 겨울 스포츠 안전하게 줄기기 위해 알아보았습니다. 스키와 스노보드가 있습니다. 겨울에는 스포츠를 즐기기 위해서는 먼저 해야 할 일은 몸기능들이 떨어져 있기에 기초운동으로 몸 푸는 것이 중요합니다. 그리고 안전장비를 갖추는 것이 사고를 예방할 수 있습니다. 1. 고글 착용: 합니다. 자외선 반사율이 높은 설원에서 스키와 스노보드를 탈 때는 반드시 고글을 착용해야 합니다. 자외선 차단율을 확인하고 준비하여 착용하고 안전하게 스포츠를 즐겨야 합니다. 2. 안전장비를 가주어야 합니다. 헬멧, 무릎 보호대, 엉덩이 보호대, 빛 조절 가능한 고.. 2023. 12. 21.
12월의 꽃 '포인세티아'로 크리스마스를 연출 12월의 꽃, 크리스마스를 상징하는 포인세티아는 크리스마스 시즌에 맞춰 핀 선명하고 화려한 꽃으로, 집안이나 사무실, 카페, 교회 등에 두면 크리스마스 분위기를 연출하여 기분을 업할 수 있습니다. 포인세티아의 꽃말은 "축복"입니다, 12월은 서로 축복하고 사랑을 나누는 달로 여겨집니다. 또한, 포인세티아 외에도 팬지, 동백꽃, 시클라멘, 국화, 크리스마스로즈 등 다양한 꽃들이 12월에 피어나며 겨울의 꽃들로 아름답게 표현할 수 있습니다. 12월의 꽃, 포인세티아 12월이 되면 거리마다 크리스마스 장식이 가득합니다. 그중에서도 눈에 띄는 것은 바로 포인세티아입니다. 선명한 빨간색과 푸른 잎이 조화를 이루며, 겨울의 추위 속에서도 따뜻한 기운을 전달해 줍니다. 포인세티아는 대극과에 속하는 멕시코 원산의 관목.. 2023. 12. 6.
광안리 해변 야경과 버스킹 섹소폰 연주를 만나 즐거움이 배가 되었습니다. 부산 여행은 10월이지만 광안리 해변 방문했는데 매우 즐거웠습니다. 소개해봅니다. 광안리 해변 모래 광안리 해변은 모래가 매우 곱고 밝으면 발바닥의 느낌이 매우 좋습니다. 고운 모래는 보기도 즐겁습니다. 아울러 밤바다의 파도소리가 매우 좋았습니다. 광안리 해수장에서 보는 즐거움 광안리 해변은 야경이 아름답습니다. 낮에 보아도 즐거움을 주지만 밤에 보면 더 아름다워 좋은 경치를 볼 수 있는 광안리대교 그리고 건물들의 불 빛의 아름다움은 황홀하기까지 합니다. 밤바다의 경치 또한 좋습니다. 하루를 보내고 왔지만 아줌마에 보는 바다의 푸른 광경과 바다수평선위로 올라오는 태양 매우 아릅답습니다. 파도 소리와 모래 위에 연은 파도가 밀려오는 모습 좋았습니다. 그와 더불어 바다물경과 마나는 모래를 듣고 걷는 산책도 .. 2023. 10. 14.
가을 계절에 맞는 알배추겉절이로 계절의 밥맛을 살려봄은? 알배추겉절이는 한국의 전통적인 김치의 한 종류로, 알배추를 절여서 고춧가루와 다른 양념으로 버무려 만드는 음 식입니다. 알배추겉절이는 신선하고 쫄깃한 식감과 매콤하고 달콤한 맛이 특징으로, 밥과 잘 어울리는 반찬입니다. 알배추겉절이 재료 1. 알배추 알배추를 적당한 크기로 잘라서 2. 알배추를 절일 천일염 3. 고춧가루(고운 고춧가루 굵은 고춧가루) 4. 찹쌀풀(잡살가루와 사과주스를 끓여서 만듭니다) 5. 새우젓 6. 액 7. 마늘 8. 쪽파뿌리 9. 부추 9. 생강 등을 준비합니다. 알배추겉절이의 장점 알배추겉절이는 바로 먹을 수도 있고, 냉장고에 보관해서 시간이 지날수록 맛이 더욱 깊어지게 할 수도 있습니다. 알배추겉절이를 만들 때 주의할 점은 무엇일까요? 첫째, 알배추를 절일 때 너무 오래 절이지 .. 2023. 9. 25.
728x90
반응형
LIST

TOP

Designed by 티스토리