728x90 반응형 SMALL 블루라이트차단 #눈건강 #디지털안구증후군 #블루라이트안경 #눈피로완화 #야간모드1 🌟 블루라이트 차단: 눈 건강을 지키는 가장 효과적인 방법 블루라이트란 무엇이며, 왜 차단해야 할까요?블루라이트(청색광)는 파장이 짧고 에너지가 강한 가시광선(380~500nm)으로, 자연광(태양)과 인공광원(스마트폰, 컴퓨터, LED 조명 등)에서 방출됩니다.블루라이트의 영향눈 피로: 장시간 블루라이트에 노출되면 디지털 안구 증후군(눈 피로, 건조증, 두통 등)이 발생합니다.수면 방해: 블루라이트는 수면 호르몬인 멜라토닌 분비를 억제해 숙면을 방해합니다.장기적인 눈 손상: 과도한 노출은 망막 손상과 황반변성 같은 심각한 눈 질환 위험을 높일 수 있습니다.현대인의 눈 건강을 지키기 위해서는 블루라이트를 차단하는 것이 매우 중요합니다. 지금부터 쉽고 실천 가능한 블루라이트 차단 방법을 하나씩 소개하겠습니다! 😊 1. 블루라이트 차단을 위한 가장 효과적인 방법✅ .. 2024. 12. 4. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
