728x90 반응형 SMALL 계피효능 #계피부작용 #계피차 #실론계피 #건강식품 #면역력강화 #계피섭취법 #자연치유1 ⭐몸과 마음을 따뜻하게! 계피 효능과 부작용, 섭취법 총정리 🍂 왜 요즘 '계피'가 핫할까?어느 순간부터 건강한 삶을 추구하는 사람들의 식탁에 계피가 빠지지 않고 등장하고 있습니다.계피차, 계피가루, 계피오일까지… 그 매력은 도대체 어디서 오는 걸까요?이 글에서는 다음과 같은 궁금증을 풀어드립니다:계피는 어떤 효능이 있을까?혹시 부작용도 있지 않을까?하루에 얼마까지 먹어도 될까?계피에 대해 궁금했던 모든 것을감성적이고도 과학적으로 풀어볼게요.🍵🌿 계피의 대표 효능 5가지1. 혈당 조절에 탁월해요계피는 인슐린 감수성을 높여주어 혈당을 안정적으로 유지하는 데 도움을 줍니다.특히 제2형 당뇨병이 있는 분들에게 긍정적인 효과가 있다는 연구도 있어요.하루 1~6g 섭취 시 공복혈당이 감소했다는 연구 결과도 있어요.(출처: American Journal of Clini.. 2025. 5. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
